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terça-feira, 9 de dezembro de 2008

É preciso imobilidade no zazen?


A imobilidade é conveniente, quanto menos movimento de corpo menos de mente.

Porém se o desconforto for muito grande toda a mente se focará nele, e então é melhor trocar de posição.

Mais adiante, na prática da meditação, existe a técnica de tornar-se “um com a dor”.