P: Eu pratico meditação há muitos anos, não todos os dias como deveria, mas sempre que posso. Mas aconteceram algumas coisas na minha vida que me deixaram muito chateada e depois de tanto tempo de meditação, ainda me sinto revoltada e não consigo aceitar o passado , as escolhas que me levaram onde estou. E parece que quanto mais eu tento aceitar as coisas como são hoje, fico mais deprimida.
R: Não lute com o passado, não tente aceitar, retorne continuamente ao presente, quando se apanhar rememorando corte isso e retorne, faça isso na meditação e na vida diária. Se você não olhar para trás ele se tornará cada vez mais indistinto e distante e perderá sua força. Quando você o considera ou rememora é você que lhe está dando força.
