Exercícios

Exercícios podem ser um bom auxiliar para meditar melhor, depois de longa imobilidade o corpo precisa deles. Na foto de Michel, praticantes de Florianópolis, o fazem em um período dentro do seshin, em Cachoeira de Bom Jesus, no último outono. Os orienta Evandro Seidô, um professor de Educação Física também graduado em vários estilos de Kung Fu e membro da Sangha.

Felicidade, motivação e eficácia - Palestra em Jacareí

Na foto Seidô San, praticante de Florianópolis, passa um pano úmido na sala de meditação durante um retiro. Este método de limpeza é usado há séculos nos mosteiros zen pelos noviços. É um excelente exemplo de trabalho eficaz, rápido e entusiasmado.

Hoje, às 19h, em Jacareí SP, estarei fazendo uma palestra no Auditório do Ciesp,à rua Antonio Ferreira Rizzini, 450, Jardim Elza Maria, confirmação de presença 12 3952-1600 (Monge Genshô)

Seidô faz samu

Fotos Michel Cunha

Seidô, membro da Sangha de Florianópolis, faz trabalho de limpeza no modo tradicional dos monges zen, na sala de meditação, durante o retiro.