Exercícios

Exercícios podem ser um bom auxiliar para meditar melhor, depois de longa imobilidade o corpo precisa deles. Na foto de Michel, praticantes de Florianópolis, o fazem em um período dentro do seshin, em Cachoeira de Bom Jesus, no último outono. Os orienta Evandro Seidô, um professor de Educação Física também graduado em vários estilos de Kung Fu e membro da Sangha.