Follow by Email

quarta-feira, 12 de abril de 2017

A Postura do Zazen




Sentamos em Zazen profundamente quietos. Devemos ser como estátuas. Mas para quem está começando isso pode ser realmente difícil. Pode ser que não se consiga ficar parado, você não descobriu a posição em que consegue ficar. Então, ficando muito quieto, você diminui as informações para a sua mente, e assim ela tende a se acalmar, pois não tem novas coisas para lidar.

Na parede não tem nada. Algumas pessoas ficam procurando ranhuras na parede: quem sabe eu vejo um cachorrinho aqui… Não se deve procurar nada na parede. Você deve perceber que o cachorrinho só existe na sua cabeça. Na verdade, tudo o que acontece com você no Zazen está dentro da sua cabeça. Quando você olha essas coisas que estão na sua mente, você vê o retrato de si mesmo. Mas se você se recusar a ir atrás dessas turbulências da sua mente, ela, por falta de alimento, tende a parar.