Pergunta: Então posso
dizer que o estado da mente é esse estado calmo, livre, naturalmente na
meditação, porque quando tentei meditar, fiquei tão preocupada pensava:
"Isso não vai acabar nunca, estou muito doente, porque a mente não para.
Será que isso tem cura? Será que a gente consegue parar de pensar?" Então
é possível?
Monge Genshô: é possível para qualquer pessoa normal. Só não é
possível se você estiver doente realmente. Se você for uma pessoa razoavelmente
normal, vamos dizer com problemas normais, insônia, preocupações, ansiedades,
sim, é possível. Se a pessoa tem bipolaridade, tem esquizofrenia, paranoia, ela
precisa tomar medicação. Não é caso de meditação. Ela tem que realmente se tratar
com psiquiatra e aí estando mais equilibrada, pode acrescentar a meditação. Com
acompanhamento a gente pode diminuir a medicação, pois é bom para saúde, porque
tem efeitos colaterais e mantém a pessoa em um estado razoável.
Mas a prática da meditação para as pessoas normais muda
completamente a maneira de viver. A pessoa atinge um outro patamar de
felicidade e tranquilidade. Mas este não é o objetivo final do Zen e do zazen.
Esse é um subproduto desejável, mais inicial da prática. Com a prática da
meditação você atinge um outro nível de felicidade e tranquilidade na vida. Mas
o objetivo do Zen e do zazen mesmo, é a iluminação, que é um patamar muitíssimo
mais alto do que esse que estamos falando. Nós estamos falando do que acontece
com o praticante no início da sua vida com a meditação. É por aí que todo mundo
começa. Ninguém começa Buda. Todo mundo começa do começo.
